Resilienz

Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit und die Fähigkeit eines Individuums, sich nach belastenden oder schwierigen Situationen schnell zu erholen und mit Herausforderungen konstruktiv umzugehen. Resiliente Menschen können sich an veränderte Lebensumstände anpassen, Krisen bewältigen und trotz Widrigkeiten ein positives Selbstbild und Selbstwertgefühl aufrechterhalten. Resilienz kann durch verschiedene Faktoren wie soziale Unterstützung, persönliche Kompetenzen und Bewältigungsstrategien gefördert und entwickelt werden. Es ist ein dynamischer Prozess, der durch Erfahrungen, Lernen und persönliches Wachstum geprägt ist.